Inteligencia Emocional: el secreto para una familia feliz

Inteligencia Emocional: el secreto para una familia feliz es una guía para aprender a conocer, expesar y gestionar nuestros sentimientos. Escrito por Cristina Muñoz Alustiza y publicado en el año 2007 por la Dirección General de Familia, Comunidad de Madrid.

Si pensamos en la vida diaria de nuestra familia, seguramente nos vienen a la cabeza recuerdos de situaciones muy diversas. Por una parte, encuentros entrañables compartidos con seres queridos y con los cuales los vínculos afectivos y personales proporcionan una confianza y sentimientos especiales.

Por otra, momentos de dificultad en los que la convivencia y el entendimiento de unos con otros así como el manejo de las emociones que tienen lugar ante una discusión, un conflicto o un cambio se convierte en un reto para la familia.

Desde que comenzamos a relacionarnos con otros al hacernos mayores, empezamos a percibir la complejidad que se esconde detrás de la comunicación entre personas. Sin embargo, al convertirnos en padres, tomamos además conciencia de la dificultad educar y enseñar a nuestros hijos en este sentido.

• ¿Cómo manejar las propias emociones en la relación con los diferentes miembros de la familia, especialmente los hijos, en sus distintas edades?
• ¿Cómo ser sensibles a sus emociones y acompañarles a medida que van pasando las diferentes etapas del desarrollo?
• ¿Cómo crear un ambiente familiar que promueva la expresión y comunicación de los sentimientos?
• ¿Cómo ayudar a nuestros hijos a que tengan un mejor control en situaciones de dificultad y de toma de decisiones sobre su futuro y sus relaciones?

Ninguna herramienta surte efecto por obra de la magia o la casualidad, sino que requiere de voluntad para ser aprendida e integrada, y finalmente servir de manera práctica y real en el día a día. La autora nos propone en las páginas de este manual  algunos puntos básicos, empezando por una aproximación teórica. A continuación plantea dinámicas, juegos o casos sobre los que poder reflexionar. Finalmente, quedará en nuestras manos la tarea de llevar la teoría a la práctica.